运动健身课程 免费学习,运动健身免费课程

运动健身 免费课程在线学习

【健身基础知识】健身房器材的健身方法!

【健身基础知识】健身房器材的健身方法!

介绍在健身房如何使用各种器材锻炼身体的方法。...... 1038 / 0 / 0
挑战运动的极限,点燃生活的激情!

挑战运动的极限,点燃生活的激情!

极限运动不仅可以让我们看到自身的潜力,更重要的是我们激发了生命前进的勇气,每一次挑战都是重新一次点燃对生...... 349 / 0 / 0
篮球初学者:控球,过人,防守全面教学!

篮球初学者:控球,过人,防守全面教学!

这段篮球教学,不仅告诉你怎样很好的控球运球,同时还有带球过人,防守,传球等等技巧。...... 1144 / 0 / 0
给学生宿舍定做的健身计划!

给学生宿舍定做的健身计划!

住在宿舍,没有多余的空间,也没有专业的器材,如何健身?课程就教你如何在宿舍进行健身运动,从锻炼方式,饮食方式等,深...... 1738 / 0 / 0
【户外知识入门】如何选择户外装备?

【户外知识入门】如何选择户外装备?

在选择户外装备的时候,不是价格贵的就都是好的,告诉你,只有适合自己的才是最好的,知道户外装备有哪些分类,如何正...... 3364 / 0 / 0
【因为实用】五种篮球过人技巧!

【因为实用】五种篮球过人技巧!

视频虽然比较老,然而自己每次训练的时候,都要看一遍(无中文字幕),掌握这里面的五种篮球过人技巧,都比较实用。 ...... 2587 / 0 / 0
高尔夫球挥杆入门教程

高尔夫球挥杆入门教程

初学者打高尔夫球,学习高尔夫球的挥杆,掌握基本的挥杆技巧。...... 1189 / 1 / 0
全身肌肉锻炼健身教程

全身肌肉锻炼健身教程

这门健身教程都以锻炼身体各个部位的肌肉为目的。...... 1100 / 0 / 0
网球精通教程

网球精通教程

这门网球教程,采用亲身的训练示范作为讲解的对象,从姿势的讲解到最后能够实现训练的一系列过程,各种技巧的到位...... 4935 / 1 / 0
乒乓球技术要领讲解课程

乒乓球技术要领讲解课程

乒乓球技术没有得到进步,虽然自己有一定的基础,但是总是无法突破,这是什么原因?原因就是没有掌握技术要领。...... 919 / 0 / 0
台球斯诺克基础入门精通解说教程

台球斯诺克基础入门精通解说教程

台球,已经进入到百姓的生活,成为一种很好的休闲球类运动,喜欢台球的大多数是男性朋友,在闲暇之时,邀上三五好友,打...... 2114 / 1 / 0
健身舞蹈:排舞

健身舞蹈:排舞

我们国家是一个悠久历史的文明古国,在五千年的历史长河中,流淌着无数璀璨的文化,舞蹈艺术就是文化大家族中一颗...... 1252 / 1 / 0
跳排舞

跳排舞

我们国家是一个悠久历史的文明古国,在五千年的历史长河中,流淌着无数璀璨的文化,舞蹈艺术就是文化大家族中一颗...... 1430 / 1 / 0
每天四分钟,减肥塑身

每天四分钟,减肥塑身

每天只要坚持四分钟的时间,就可以燃烧你身体的多余脂肪,实现纤体塑身!...... 2992 / 1 / 0
击剑教学短片

击剑教学短片

击剑看上去很有趣,其实超乎你的想象,一起来探索击剑的奥秘吧!...... 3448 / 1 / 0
献给在减肥和在坚持运动的人:为你自己而战

献给在减肥和在坚持运动的人:为你自己而战

我很兴奋能够重新获得新生活,为了了解我身处何方,你必须明白我从哪里开始的。...... 2450 / 1 / 0
用手
机看